Pilates Milano Navigli è una metodologia di allenamento che, se eseguita in modo costante e regolare, aiuta a migliorare la postura e a dare maggiore armonia e fluidità ai movimenti.

L’innovatività di questo metodo, consiste nel considerare ogni singola parte di un individuo, come facente parte di un sistema integrato. Ne consegue che, essendo ogni singolo movimento importante per il buon funzionamento di tutto il corpo, meglio vengono eseguiti gli esercizi, tanto più correttamente questo verrà usato in qualsiasi altra circostanza.

Gli esercizi praticati col metodo Pilates Milano Navigli, sono stati perfezionati in anni e anni di studi e osservazioni. Ad oggi, essi consentono di ottenere un netto migliorando a livello di postura, in quanto aiutano a far scomparire tutte quelle rigidità e tensioni, derivanti proprio da una postura scorretta.